Sisko Ce mercredi 26 février 2025, le Sénégal entrera dans une période marquée par le mois sacré du Ramadan, coïncidant avec des conditions météorologiques chaudes et sèches sur l’ensemble du territoire. La journée sera caractérisée par des températures élevées, un temps sec et quelques vents persistants dans plusieurs régions. Voici un aperçu détaillé des prévisions régionales ainsi que des conseils pour mieux vivre le jeûne durant cette période.
Des températures élevées sur l’ensemble du pays
Le mercure atteindra des niveaux relativement élevés dans tout le pays, rendant le jeûne plus exigeant. Les températures maximales oscilleront entre 26°C à Dakar et 39°C à Sédhiou, tandis que les minimales varieront entre 15°C à Kédougou et 20°C à Kaolack. Il sera donc essentiel d’adopter des stratégies d’hydratation et de gestion de l’énergie pour tenir toute la journée.
Un vent dominant et une brume matinale
Les vents resteront présents dans plusieurs régions, notamment à Saint-Louis, Thiès, Matam et Louga, où des rafales modérées sont attendues. Par ailleurs, une brume matinale pourrait affecter certaines zones, notamment Thiès et Diourbel, avant de se dissiper progressivement au fil de la matinée.
Prévisions régionales en détail
Dakar : Soleil voilé, 26°C (max) / 18°C (min)
Diourbel : Brumeux et venteux, 36°C (max) / 17°C (min)
Fatick : Soleil voilé et chaud, 36°C (max) / 19°C (min)
Kaffrine : Ensoleillé, vents persistants, 36°C (max) / 19°C (min)
Kaolack : Soleil voilé et venteux, 35°C (max) / 20°C (min)
Kédougou : Soleil voilé, 37°C (max) / 15°C (min)
Kolda : Venteux le matin, soleil, 37°C (max) / 19°C (min)
Matam : Soleil voilé, vents persistants, 34°C (max) / 18°C (min)
Saint-Louis : Ensoleillé et venteux, 38°C (max) / 16°C (min)
Sédhiou : Soleil voilé, chaud, 39°C (max) / 18°C (min)
Tambacounda : Ensoleillé, vents persistants, 36°C (max) / 19°C (min)
Thiès : Brumeux, vents persistants, chaud, 37°C (max) / 17°C (min)
Ziguinchor : Soleil voilé, 37°C (max) / 19°C (min)
Tendances et recommandations pour un Ramadan serein
Avec la chaleur et les vents forts attendus, il est recommandé de suivre ces conseils afin de mieux supporter le jeûne :
- Hydratation : Il est crucial de boire suffisamment d’eau entre l’iftar et le suhoor pour éviter la déshydratation. Privilégiez les jus naturels et les aliments riches en eau comme les fruits et légumes.
- Alimentation équilibrée : Optez pour des repas riches en fibres et en protéines afin d’assurer une énergie stable tout au long de la journée. Évitez les aliments trop sucrés et gras qui favorisent la fatigue et la déshydratation.
- Exposition au soleil : Réduisez vos déplacements sous le soleil, particulièrement entre 12h et 16h, pour éviter les coups de chaleur.
- Vêtements adaptés : Portez des vêtements légers et amples en tissus naturels pour permettre à la peau de respirer tout en se protégeant du vent et de la poussière.
- Gestion de l’énergie : Adaptez vos activités pour éviter l’épuisement, surtout dans l’après-midi lorsque la chaleur est à son maximum.
Ce début de Ramadan sera donc marqué par des températures élevées et des vents persistants dans plusieurs régions du Sénégal. Adopter ces précautions permettra de mieux gérer cette période spirituelle tout en préservant son bien-être physique.
