Le mercredi 4 mars 2026, correspondant au 14ᵉ jour du Ramadan, s’annonce marqué par un maintien des contrastes climatiques : douceur relative sur le littoral et chaleur importante à l’intérieur du pays. Les influences de l’alizé maritime et de l’harmattan restent bien perceptibles, avec un ciel globalement dégagé sur la majorité du territoire.
Nuit du mardi 3 au mercredi 4 mars : calme et températures douces
La nuit précédant la journée de mercredi restera stable et sèche.
- Sur le littoral, notamment à Dakar, les températures descendent autour de 18–19°C, sous un ciel clair et une brise marine légère.
- Dans les régions centrales comme Thiès ou Kaolack, les minimales se situent entre 20 et 22°C, avec un air sec et parfois légèrement poussiéreux.
- À l’est et en Casamance, notamment Tambacounda et Ziguinchor, les températures nocturnes restent douces (22–23°C) mais l’humidité rend l’air un peu lourd.
Ces conditions offriront un Sahour relativement confortable, mais l’air sec dans le centre et l’est peut accentuer la sensation de soif.
Mercredi 4 mars : chaleur persistante et humidité variable
Littoral : douceur et ciel clair
Sur la côte atlantique, Dakar et Saint-Louis enregistrent des températures comprises entre 20 et 28°C. Le vent marin continue de rafraîchir l’atmosphère, offrant une journée agréable pour les activités extérieures malgré la période de jeûne.
Centre et nord : chaleur sèche
Dans le bassin arachidier et la vallée du fleuve Sénégal, les maximales atteignent 32 à 33°C. L’harmattan persiste, rendant l’air sec et légèrement poussiéreux, surtout le long des axes Kaolack–Matam. Les écarts thermiques jour/nuit restent importants.
Est et sud : forte chaleur et humidité
À Tambacounda, le mercure grimpe jusqu’à 34°C, tandis qu’en Casamance (Ziguinchor), la chaleur atteint 33°C avec un taux d’humidité plus élevé, accentuant l’inconfort thermique. Aucun risque de pluie significatif n’est prévu.
Ramadan : conseils pour le jeûne
- Hydratation : buvez suffisamment d’eau dès le Sahour et à l’iftar pour compenser la chaleur et la sécheresse de l’air.
- Alimentation légère : privilégiez les fruits, légumes et repas riches en eau pour éviter la fatigue.
- Repos : limitez les efforts physiques entre 12h et 16h, surtout dans les régions centrales et orientales.
- Protection contre le soleil : portez chapeau et lunettes si vous sortez pour les prières ou activités extérieures, surtout à l’intérieur du pays.
À retenir
Le 14ᵉ jour du Ramadan se déroule sous un temps contrasté : douceur sur le littoral, chaleur sèche à l’intérieur et humidité plus marquée au sud. Les jeûneurs doivent prévoir une bonne hydratation et éviter les efforts physiques prolongés, tout en profitant de nuits relativement fraîches pour le repos et le Sahour.
