Ce mardi 18 mars 2025, correspondant au dix-septième jour du mois béni de Ramadan, les Sénégalais observeront leur jeûne sous un soleil de plomb à travers les 14 régions du pays. Les températures élevées prévues exigent une vigilance particulière pour préserver la santé des jeûneurs.
Prévisions détaillées par région
- Dakar : Soleil voilé dans l’après-midi, ciel dégagé en soirée. Températures variant entre 22°C et 25°C.
- Diourbel : Ensoleillé et très chaud, avec des pics atteignant 45°C.
- Fatick : Ensoleillé, avec un maximum de 37°C.
- Kaffrine : Ensoleillement intense toute la journée, jusqu’à 42°C.
- Kédougou : Alternance de nuages et d’éclaircies, température maximale de 42°C.
- Matam : Soleil voilé, avec une température pouvant atteindre 44°C.
- Sédhiou : Partiellement ensoleillé, maximum de 41°C.
- Tambacounda : Soleil voilé, avec une température avoisinant 42°C.
- Thiès : Ensoleillé, avec un pic à 37°C.
- Ziguinchor : Partiellement ensoleillé, jusqu’à 38°C.
- Saint-Louis : Températures modérées autour de 30-32°C.
- Louga : Ensoleillé et chaud, environ 38°C.
- Kaolack : Ensoleillé, atteignant 40°C.
- Kolda : Passages nuageux, avec une température avoisinant 41°C.
Conseils pour les jeûneurs
Face à ces températures élevées, il est essentiel pour les fidèles observant le jeûne du Ramadan de prendre des précautions pour préserver leur santé :
- Privilégier les aliments riches en eau lors de la rupture du jeûne, comme les fruits et légumes.
- Éviter les efforts physiques intenses pendant la journée.
- S’hydrater abondamment entre l’iftar (Ndogou) et le suhoor (Kheud).
- Se protéger du soleil en restant à l’ombre autant que possible.
En adoptant ces mesures, les jeûneurs pourront allier spiritualité et bien-être physique tout au long de cette journée caniculaire.
