Le vendredi 21 mars 2025 marque le 20e jour du mois de Ramadan, une journée particulière pour les musulmans qui observent le jeûne. Cette journée s’annonce très chaude dans plusieurs régions du Sénégal, avec des températures pouvant atteindre les 44°C à Matam.
Dakar : douceur côtière mais venteuse
- Température maximale : 25°C
- Température minimale : 19°C
- Conditions : Soleil voilé et vents modérés
Diourbel : chaleur marquée
- Température maximale : 40°C
- Température minimale : 20°C
- Conditions : Soleil voilé
Fatick : pic de chaleur
- Température maximale : 37°C
- Température minimale : 20°C
- Conditions : Ensoleillé
Kaffrine : chaleur intense
- Température maximale : 41°C
- Température minimale : 23°C
- Conditions : Soleil voilé
Kolda : très chaud
- Température maximale : 41°C
- Température minimale : 23°C
- Conditions : Soleil voilé
Kédougou : fournaise prévue
- Température maximale : 41°C
- Température minimale : 26°C
- Conditions : En partie ensoleillé
Matam : la région la plus chaude
- Température maximale : 44°C
- Température minimale : 26°C
- Conditions : Soleil voilé
Sédhiou : journée brûlante
- Température maximale : 41°C
- Température minimale : 20°C
- Conditions : Ensoleillé
Tambacounda : chaleur extrême
- Température maximale : 43°C
- Température minimale : 26°C
- Conditions : Brumeux
Thiès : température modérée
- Température maximale : 33°C
- Température minimale : 19°C
- Conditions : Soleil voilé
Ziguinchor : chaleur relative
- Température maximale : 39°C
- Température minimale : 19°C
- Conditions : Ensoleillé
Saint-Louis : températures contrastées
- Température maximale : 34°C
- Température minimale : 18°C
- Conditions : Soleil voilé et vents modérés
Louga : chaud et sec
- Température maximale : 38°C
- Température minimale : 20°C
- Conditions : Soleil voilé
Conseils pour les jeûneurs face à la chaleur
Avec ces fortes températures, il est essentiel de prendre certaines précautions pour éviter la déshydratation et la fatigue excessive pendant le jeûne :
- Boire beaucoup d’eau entre l’iftar et le suhoor.
- Privilégier les aliments riches en eau (fruits, légumes, soupes).
- Éviter les expositions prolongées au soleil, surtout aux heures les plus chaudes (12h-16h).
- Porter des vêtements légers en coton pour limiter la transpiration.
- Réduire les activités physiques intenses durant la journée.
Cette journée du vendredi 21 mars 2025 sera marquée par une chaleur intense dans tout le pays, rendant la gestion du jeûne plus exigeante pour les fidèles. Adopter de bonnes pratiques alimentaires et limiter l’exposition au soleil seront les clés pour traverser cette journée dans les meilleures conditions.
